La vie au jour le jour

Une adulte qui pense encore être une enfant, qui élève deux jeunes ados en devenir

04 janvier 2015

Paul Ekman - Le visage décrypté (documentaire)

La communication non verbale passe en premier.
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25 décembre 2014

20 heures pour apprendre quelque chose - Josh Kaufman

Il suffit de réserver 20 heures pour apprendre à faire quelque chose, pour en acquérir une maitrise de base. Cette vidéo en anglais est vraiment simple à comprendre et les conclusions sont simples: déconstruire les connaissances en petites étapes, et surtout les étapes les plus importantes, celles que vous allez répéter souvent et qui vous feront progresser apprendre juste assez pour être capable de se corriger en apprenant. Enlever tout ce qui va vous empécher d'apprendre, se mettre dans des conditions vous permettant de vous y... [Lire la suite]
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04 décembre 2014

Le coeur entraine le cerveau

Le coeur transmet plus d'information au cerveau quil n'en reçoit, c'est le seul système ainsi dans le corps humain.
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01 décembre 2014

Video d'une transition alimentaire avec Irène Grosjean

A regarder pour se poser les bonnes questions.
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21 novembre 2014

Commencer la course à pied - Huile de magnésium

Je n'ai jamais vraiment couru jusqu'à aujourd'hui. Disons qu'étant adolescente j'ai couru un peu, mais jamais par plaisir. Aujourd'hui j'ai presque 50 ans et je me remets au sport progressivement. J'ai commencé par le roller sur du plat, puis le VTT dans des petits chemins. Mais avec la pluie ces deux sports ne sont pas vraiment recommandés, surtout avec les feuilles mortes qui cachent les zones mouillées, en roller c'est tout simplement mortel. Alors aujourd'hui j'ai décidé de sortir à pied, en essayant de courir et voilà comment... [Lire la suite]
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10 novembre 2014

La méditation orgasmique - Orgasmic Meditation

Je n'avais jamais entendu parler, mais je vois la possibilté de ralentir le désir de l'homme et de prendre le temps d'activer le désir de la femme. Une playlist de videos sur le sujet:  A la base de ce courant OneTaste, le "Slow Sex", une femme Nicole Daedone. 
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01 novembre 2014

Connecter avec les gens avec Sean Stephenson

Vous êtes vous deja trouvé dans une salle avec plein de personnes inconnues? A vous demander coment engager la conversation avec quelqu'un? Ou alors à vous demander comment vous enfuir le plus vite possible? Pour ma part c'est quelque chose qui m'arrive souvent et pourtant j'ai envie de faire la connaissance de nouvelles personnes et de découvrir de nouveaux domaines, et peut-être trouver de nouveaux amis. Cette video en anglais de Sean Stephenson vous donnera des flots de bonheur et de sourires. Vous ne serez pas indifférent à ce... [Lire la suite]
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02 octobre 2014

30 jours de juice feasting

Alors après 30 jours de Juice feasting je me porte bien et je suis plus légère de 8kg.  LE BMI est descendu à 28, et surtout sur ma balance le pourcentage de gras descend enfin à 27%. J'ai tenu les 30 jours assez facilement pour autant que je prenne bien les 5 jus par jour et que je boive suffisament d'eau. Chaque jour je mangeais quelques raisins ou un peu de salade. Chaque jour, 30 minutes de VTT en début de journée ont été vraiment bénéfiques.   Pour casser le jeune je n'ai pas encore vraiment identifier ce qui me... [Lire la suite]
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15 septembre 2014

15 jours de Juice feasting

Et voilà, moi qui n'ai jamais pu tenir un jeune plus de 2 jours, j'en suis à 15 jours en ne buvant que des jus de fruits et légumes. Je tourne avec 5 grands jus répartis sur la journée avec le plus d'eau possible. Je grignote quand même quelques grains de raisin. Surtout quand je dois préparer le repas du reste de la famille. En parallèle le rituel du matin inclus 30 minutes de VTT avec quelques petites côtes pendant la semaine (soit 6,6km), et le week-end c'est roller autour d'un lac soit 6,6km de roller à plat. Je suis surprise de... [Lire la suite]
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05 septembre 2014

Jus de pastèque

En ce moment j'en suis à mon 5ème jour de diète aux jus. C'est vraiment génial parce que le soleil est revenu et je peux sortir tous les jours faire quelques kilomètres de velo. Donc pendant la journée je bois de l'eau et 5 jus répartis dans la journée. J'ai acheté hier une magnifique pastèque et voilà mon jus de ce midi: Dedans il y a de la pastèque, relevée par 2cm de gingembre, et un citron vert pelé. Un vrai délice et le citron amène une vraie fraicheur. Un site à connaitre quand on fait des... [Lire la suite]
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