La vie au jour le jour

Une adulte qui pense encore être une enfant, qui élève deux jeunes ados en devenir

27 mars 2017

Kitchari avec l'Instant Pot

Mettre dans l'Instant Pot les ingrédients suivants (par ordre): 1 cup quinoa 1/3 cup lentilles roses 1 1/2 cup eau 2 courgettes coupées en gros morceaux brocolis Fermer et mettre sur Manual 1 minute. Laisser redescendre la pression naturellement pendant 5 minutes puis ouvrir. La cuisson est parfaite et j'ai un repas pour le soir et pour le midi suivant. En ce moment je mets du pesto d'ail des ours dessus fait avec: 2 poignées d'ail des ours lavé 50 à 100ml d'huile d'olive 2 cuillères à soupe de tahini cristaux de sel... [Lire la suite]
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26 mars 2017

Vinaigre blanc chez Carrefour

Comparaison à faire concernant les emballages: - 1litre pour 35 centimes d'euro dans une bouteille de plastique soit 1,75 euros pour 5 litres. OU - un bidon de 5l pour 2,95 euros dans un seul bidon de plastique pour un cout presque double par rapport à 5 bouteilles  mais avec un déchet de 5 bouteilles de plastique. Je ne sais pas forcement quoi choisir car le bidon de 5 litres est fait d'un plastique plus épais. 
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21 janvier 2017

Trouver un nouveau mot de passe

123456 et toutes les variantes à plusieurs chiffres comme 12345678 password qwerty football et ainsi de suite. Bien sûr au travail ou sur vos logiciels personnels, certaines règles vous empêchent de choisir des mots si prévisibles et vous forcent à utiliser au moins une MAJUSCULE, une minuscule, un signe comme @, et un chiffre comme 2.... Là commence le casse-tête chinois habituel, que choisir et surtout comment vais-je pouvoir m'en rappeler. Bon, le premier mot de passe, vous trouverez peut-être facilement parce que ce n'est... [Lire la suite]
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17 avril 2016

Petit-déjeuner: "overnight oats"

En ce moment, nous mangeons un nouveau petit-déjeuner avec des flocons d'avoine (oats). Overnight signifie "pendant la nuit". Donc des flocons d'avoine qui trempent pendant la nuit. Chaque soir je prends un pot Le Parfait (ou Balls dans mon cas). Je le remplis: à moitie de flocons d'avoine, 2 cs de graines de chia 2cs de raisins secs ou de cranberries sèches 1 ou 2 bananes suivant la taille, coupés en petits morceaux, pour finir de remplir le pot. tout autre fruit, comme un abricot ou de l'ananas bien mûr, suivant vos goûts... [Lire la suite]
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15 avril 2016

Aloe Vera fraiche chez Satoriz

Pour 5,20€ le kilo vous pouvez acheter une immense feuille d'aloe vera. La mienne fait plus de 800 grammes, et je vais faire des smoothies avec. Il y avait aussi de la canne à sucre fraiche, mais c'est l'aloe vera qui m'intéresse. Je vais faire des smoothies...      Et voilà l'intérieur une fois la peau retirée.
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08 avril 2016

Mailchimp pour les mailings

Alors de plus en plus d'outils ponctuent notre parcours online. Mailchimp permet de suivre facilement tous les messages que nous envoyons, à qui nous les envoyons en ayant des superbes listes et sous listes d'adresses email, et même de savoir qui a ouvert le message et qui a clické les liens à l'intérieur du message. Un outil vraiment pratique pour toutes les associations. Les étapes sont vraiment simples et vous permettront à l'avenir de facilement envoyer des messages à votre image, avec le bon logo, aux bonnes personnes, ... Il... [Lire la suite]
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06 avril 2016

f.lux pour reposer vos yeux

Ouf je viens d'installer f.lux qui permet de réduire la luminosité de vore écran en fonction de l'heure de la journée. Pendant la journée l'écran donne un éclairage soutenu puis au fur et à mesure que la lumière extérieure diminue, votre écran dimnimue aussi la dose de luminosité qu'il vous envoie.  Pour le Mac, l'installation est simple: vous téléchargez le logiciel, et clickez sur le fichier téléchargé. Donnez votre localisation et le programme s'adaptera aux heures de lever et coucher de soleil. De nombreux ajustements... [Lire la suite]
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03 avril 2016

Petit-déjeuner mode Iswari

J'ai acheté un produit fait de céréales crues chez Satoriz mais il semble qu'il n'y a maintenant plus de stock. Nulle part. Donc j'ai fait un essai à la maison avec les ingrédients sous la main. Il manque le lucuma et le lin, du coup je double le chia et remplace le lucuma par du maca. Donc la composition du produit acheté est le sarrasin, des graines de chia 10%, du lucuma, du lin, du sucre, du sarrasin germé, de la poudre de banane 7%, amande moulues 6%, poudre de fraise 3& et açai 2%. Bon le produit s'appelle Açai, Banane,... [Lire la suite]
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27 février 2016

Si je baisse le volume de mes ordures ménagères...

... je baisse le coût de ma redevance incitative. Alors voilà ce que je viens de trouver: "Les habitants de la Communauté de Communes du Pays de Gex - environ 78 538 habitants - produisent chaque année plus de 20 611 tonnes d'ordures ménagères, soit environ 262 kg par an et par habitant et près de 24 679 tonnes de déchets ménagers déposés en déchèterie, soit environ 316 kg par an et par habitant." Donc ce chiffre de 262kg/an/personne signifie que chaque personne génère un peu plus de 5kg par semaine. Soit 20kg par semaine pour une... [Lire la suite]
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22 février 2016

Acheter en vrac

La démarche de minimiser les emballages implique d'acheter en vrac de façon à: réduire les emballages en supposant que l'on amène ses propres emballages acheter exactement la quantité désirée obtenir un meilleur prix (par exemple pas de frais pour les emballages) Consciencieusement j'ai fait mes propres sachets pour acheter en vrac. Maintenant il ne me reste qu'à faire la démarche d'acheter en vrac. Mais j'ai encore un peu de mal avec l'achat de nourriture en vrac. Dans ma région, j'ai bien sûr des magasins bio comme... [Lire la suite]
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