31 janvier 2011
Recette pour la reminéralisation: oeuf-citron
Tous les soirs depuis une semaine j'expérimente une nouvelle recette: un oeuf bio dans un verre arrosé d'un jus de citron. Au matin boire le liquide, c'est a dire le jus de citron dont l'acidité a agit sur la coquille de l'oeuf. Le jus est devenu blanc, et a perdu son acidité. Une poudre blanche a tendance à rester au fond du verre. Cette poudre est un calcium naturel qui est facilement absorbable par le corps. Une cure de 21 jours est bénéfique. Dans le temps, on donnait ceci aux enfants lors de leur croissance pour la croissance des os, on suspecte que le capital en calcium de l'adulte se construit lors de l'enfance et l'adolescence. Cette recette serait aussi a recommander aux femmes lors de l'ostéoporose.
Vous pouvez utiliser l'oeuf pour une préparation classique puisque la membrane interne de l'oeuf protège efficacement le blanc et le jaune de l'acidité du jus de citron. Il faut mettre l'oeuf complet dans le jus de citron, et pas seulement la coquille de l'oeuf (ça n'a pas les mêmes effets).
C'est une recette préconisée par Raymond Dextreit, le naturopahte harmoniste. Le citron fait partie des 5 aliments recommandés dont le thym, l'ail, le citron et Il recommande aussi l'utilisation de l'argile.
Le citron est un ami du foie qu'il aide à desinfecter, à detoxiner. Malgré son acidité en bouche (attention aux dents), le citron est un alcanisant pour le corps. Essayez un jour où vous avez trop mangé, que vous avez des gaz ou des renvois, un jus de citron avec un peu d'eau et 20 minutes plus tard, vous constaterez un réel mieux-être. Il est aussi recommandé de boire un jus de citron avec de l'eau chaude au réveil, ça facilite l'élimination.
24 août 2010
Reflexion sur les médicaments
Quand vous avez mal à la tête, vous prenez une aspirine. Votre mal de tête passe, en d'autres termes, le symptôme disparait. Mais quel en était la cause? Un manque d'aspirine?
Quand vous avez une mauvaise digestion, que votre ventre vous brûle, ce n'est pas par trop d'acide mais en fait par manque d'acide pour digérer les aliments trop gras ou trop sucrés. En prenant un 'bloqueur d'acide', facilement disponibles en pharmacie, les symptômes sont bloqués et vous vous sentirez mieux passagèrement, mais votre digestion ne sera pas améliorée et les problèmes de fond ne sont pas résolus! Une mauvaise digestion signifie une mauvaise absorption des vitamines et autres minéraux de vos aliments.
Dans ces cas la, buvez un grand jus de pamplemousse (fraichement pressé) et vous irez mieux. La prochaine fois, ne mangez pas aussi mal et votre digestion s'améliorera.
Alors que choisissez-vous?
11 octobre 2009
Le chlorure de Magnésium
J'ai déjà parlé du chlorure de Magnésium MgCl2 (ou Magnesium chloride en anglais) dans un précédent article mais il me semble judicieux d'aborder à nouveau le sujet à l'approche de l'hiver. La pluie arrive et l'ensoleillement s'amenuisant, les maladies semblent revenir au galop. Les filles ont été touchées par une fièvre mystérieuse suivie d'une toux caverneuse...
Le gout du MgCl2 est vraiment désagréable et je n'ai jamais voulu forcer les filles à l'absorber. Mais j'ai décidé de diminuer (voir d'abandonner pour moi) l'usage du paracétamol. Pour Petite Puce qui semble résistante à la douleur pas de problème ni de récrimination. La fièvre est passée au bout de 3 jours en buvant de l'eau et en mangeant deux ou trois pommes. J'ai lu plusieurs articles qui montrent qu'il faut laisser la fièvre faire son effet thérapeutique en tuant les méchants microbes.
Par contre Grande Puce est plus difficile à cerner puisque le moindre bobo prend des ampleurs démesurées. Donc je suis toujours plus sceptique quand à la gravité des maladies dénoncées. Mais quand la fièvre disparue un jour avant est revenue en force, j'ai dû lui faire gouter le MgCl2. Et ca n'a pas été sans mal. Suivie par une tasse de thé de thym sucré au miel, elle l'a bu. La version MgCl2 avec du jus de fruits n'a pas eu plus de succès. Par contre elle s'est calmée, et la fièvre est redescendue.
Dans l'article de Biogassendi sur le MgCl2 on trouve le dosage pour les enfants (125ml toutes les 6 heures) et au lieu du fameux dosage de 20g par litre d'eau, on trouve 20g de MgCl2 par 2 litres d'eau. Ce qui diminue nettement le gout désagréable. L'article de "On nous cache tout" est plus simple et plus court.
La seule contre indication du MgCl2 est l'insuffisance rénale.
ll est à noter que le corps s'accommode au MgCl2 et il est préférable de ne pas prendre du MgCl2 de façon continue. Mais plutôt sur 15 jours seulement en cure d'entretien, ou seulement un peu de Nigari sur le nourriture de temps en temps. Le Nigari est une algue qui contient naturellement du MgCl2. J'en ai trouvé à Satoriz et le dosage adulte semble être de 30g pour 1 l d'eau. (au lieu de 20g de MgCl2 dans un litre d'eau).
Ne pas oublier de toujours avoir une bouteille de MgCl2 prête dans la maison pour désinfecter les plaies. Je peux témoigner que ça ne pique pas et c'est très efficace pour avoir testée cet été sur une morsure de chien très profonde.
Le MgCl2 permet de combattre un déficit de magnésium dans le corps. Il est important de conserver l'équilibre des différents sels minéraux que sont le magnésium et le calcium (sels bivalents), ainsi que le potassium et le sodium (sels monovalents). Donc apporter trop de magnésium sans apporter les autres minéraux n'est pas souhaitable ni bénéfique.
Pour apporter du calcium végétal vous avez deux possibilités: les feuilles vertes et les amandes. Le lait d'amandes a quasi remplacé le lait de vache cru bio (qui est difficile à trouver en France mais disponible chez Satoriz) pour les filles. Quand aux feuilles vertes pas de problèmes avec les smoothies verts au petit-déjeuner pour les adultes.
PS: 11 oct 09 un PDF de 11 pages sur le MgCl2
13 août 2009
Ayurveda
Ayur (life=vie) veda (wisdom=connaissance) est une forme de médecine qui date de plus de 5000 années et s'est répandue en Inde et au Sri Lanka. Une serie "Ayurveda - Art of Being" de 10 parties décrit ce que l'Ayurveda représente (en indien avec traduction écrite en anglais). Ayurveda n'est pas seulement une forme de médecine c'est la science de la vie, la science de l'être (Art of Being).
04 janvier 2009
Neti Pot
Le pot Neti est un petit pot avec un long cou qui permet de nettoyer le nez et les cavités qui sont autour: les sinus. Ces nombreuses cavités, les sinus, sont producteurs de mucus, et l'évacuent. Les passages entre le nez (la cavité nasale) et les sinus sont très fins et peuvent se combler en cas d'inflammation (donc de rhume par exemple).
En cas d'inflammation, le neti pot va permettre d'irriguer et de nettoyer le nez et les sinus. Cette procédure s'apparente à se moucher le nez et les sinus et à les irriguer. Ce qui permet aux cils qui couvrent ces cavités de retrouver leurs fonctionnalités.
La procédure est très simple: il suffit de diluer un peu de sel (la valeur d'un quart de cuillère à café) dans le pot rempli d'eau tiède (entre la température ambiante et la température du corps), de mettre le bout du neti pot dans une narine et de pencher la tête pour laisser le liquide salé passer par l'autre narine. Attention à ne pas lâcher le neti pot (sous l'effet de surprise de la procédure la première fois). Je me mets au-dessus de mon evier de cuisine qui est en inox et j'ai ainsi moins de chance de casser mon neti pot, raison pour laquelle le neti pot en inox existe. Bien drainer tout liquide de son nez, se moucher complètement chaque narine.
Il y a aussi des pratiques plus évoluées où l'eau salée est ressortie par la bouche (Stage 2) ou alors l'eau est passée de la bouche au nez (Stage 3).
On peut réaliser ce nettoyage tous les jours, ou simplement quand le besoin s'en fait sentir, c'est à dire en cas d'inflammation des ces zones nasales, ce qui arrive en cas de rhume, allergie ou toux. Attention il faut toujours utiliser une eau salée, jamais d'eau pure sous peine de sentir une brulure très vive. Certaines personnes mettent avec des huiles essentielles comme l'arbre à thé ou le thym, mais je n'ai jamais testé.
J'ai acheté mon neti pot en céramique, aux USA dans un Wholefoods pour moins de 15 dollars. Il existe différents modèles en plastique, céramique ou metal (inox ou cuivre). Les personnes pratiquant le hatha yoga connaissent ce nettoyage nasal sous le nom Jala Neti et le pratiquent tous les matins (si possible à jeun).
06 avril 2008
Comment les Huiles essentielles combattent le rhume
Cet article en anglais de Newstarget.com décrit l'influence des huiles essentielles pour renforcer l'immunité de notre corps. Notre corps en bonne santé aurait une fréquence de 68 à 72 MHz, et en cas de maladie, cette fréquence baisse. Le système immunitaire est particulièrement sensible à tout type de stress (réel ou perçu), et le pessimisme d'un individu est un facteur aggravant.
Les huiles essentielles auraient la propriété d'augmenter cette fréquence, et donc d'aider le corps à combattre l'infection. Chaque virus répond à l'une ou l'autre des huiles essentielles (donc à une fréquence spécifique), mais certaines HE sont très puissantes. Votre nez peut vous guider. En général l'odeur de la menthe, de la lavende, ou du romarin sera perçue comme rafrachissante en stimulant une partie bien particulière de votre cerveau. Chaque personne répond différemment à chaque HE et donc il faudrait pouvoir déterminer ces sensibilités. Cependant quelques HE sont particulièrement puissantes et sont recommandées:
"A brief look at some essential oils and the results of research so
far:
Oregano is very aggressive against all microbes and it helps with
digestive problems and is anti-inflammatory. Oregano and cinnamon tested at 95%
efficiency against candida, E. coli and streptococcus strains.
Thyme oil is very powerful oil on viruses and has demonstrated protective properties for liver, kidneys and the heart due to its very high antioxidant properties.
Fennel oil, strengthens digestion, expels parasites and supports and raises overall metabolism.
Fennel and Juniper together exert a warming effect on the kidneys; very helpful during winter.
Cinnamon is 99.9% effective against all viruses. Ebola virus cannot survive in the presence of pure unadulterated cinnamon.
Rosemary is effective for parasites, fungi and, therefore, candida.
Clove is highly protective, and is the most powerful antioxidant in nature.
In summary, orthodox medicine has no cure for the common cold and the latest mainstream advice for preventing colds comes from studies on stress, stating to just avoid stress. This is neither possible nor realistic for the majority of the population as stress is always there in some way, emotional or just the demands of the 21st century. Extensive scientific research has proven that essential oils are quite capable of fighting the common cold because they are anti-viral, anti-bacterial, anti-fungal, anti-parasitic and anti-inflammatory.
Using Grade-A organic therapeutic essential oils may help your immune system to ward off the attacks of the common cold as well as destroy other microbial invasions, such as candida infections, viruses and parasites. As essential oils are very high frequency molecules, ranging from 52MHz - 320MHz, they are able to raise our overall body frequency (which is 62-78 Hz when in its healthy range) every time we use them. This way, essential oils are the best ammunition against the common cold as well as destroying unwelcome microbial invasions, along with the daily dose of genuine positive thinking."
A propos de cerveau regardez le témoignage de ce neurochirurgien qui raconte son accident vasculo-cerebral (qui l'a laissé dans un végétatif), et son combat pour rentrouver 8 années plus tard ses complètes facultés. Le site ted.com semble contenir de nombreuses vidéos toutes aussi interessantes.
20 mars 2008
Combattre un rhume naturellement
Petite Pucette est fièvreuse depuis 2 nuits (une gastro-entérite légère mais qui réveille par des douleurs au ventre) et elle 'dort' avec moi. Comme ça je peux facilement lui donner un peu de paracétamol pour qu'elle se rendorme. Mais cette dernière nuit, il a fallu attendre 3h du matine et un remède plus fort pour qu'elle me laisse dormir. Du coup je suis en manque de sommeil (depuis 2 jours) et j'ai attrapé le petit rhume de ma grande Pucette, elle sniffe un peu, et maintenant c'est moi qui sniffe aussi.
Une après-midi fatiguée et de mauvaise humeur, alors le soir je décide d'attaquer le problème avec des armes toutes simples:
- J'ai commencé par 3 gouttes de peroxide d'hydrogène à 3% (ou eau oxygénée) dans chaque oreille pendant 3 minutes. Attention de ne pas en mettre dans les yeux, sinon rincer à l'eau. J'utilise une petite seringue pour bien doser. Introduire dans l'oreille et laisser agir. L'impression est bizarre, ca peut bouilloner et ca peut piquer, mais 15 minutes plus tard, mon nez est libre et je me sens nettement mieux. La théorie derrière cette méthode est la suivante:
le rhume rentre dans le corps par le canal auriculaire, et donc en le nettoyant, vous vous débarrassez de ce qui a causé le rhume. Il faut le faire le plus rapidement après que les symptômes se déclarent. - Pour compléter le tableau, je prends le jus d'un citron avec de l'eau chaude et un peu de stevia. La théorie est que le corps est acide quand on est malade, et qu'un jus de citron ramène l'équilibre dans le corps. Eh oui le jus de citron alcanise le corps très rapidement et permet de rétablir l'environnement propice à un retour à la normale.
J'ai bien dormi et au matin un smoothie vert avec du jus d'oranges, gingembre pressé et jus de citron ont achevé de me remettre d'aplomb. J'ai encore un peu le nez bouché mais plus de sensation de fatigue, ni d'irratibilité.
J'aurais pu encore ajouter une ou deux gousses d'ail (pressée ou juste écrasée) dans mon smoothie mais je n'ai pas encore osé. J'avais essayé le jus d'ail extrait avec le matstone, et j'en ai gardé un tellement mauvais souvenir que je limite l'ail à la cuisine.
PS: A voir absolument, un reportage Les carotte sont crues avec témoignages de 9 personnalité santé favorables/défavorables/neutres à l'alimentation vivante ainsi que des sujets sur le lait et le pain. Merci à Eric du Forum Eco Bio Info pour ce lien.
28 mai 2007
Le Chlorure de Magnésium
J'aimerai savoir si vous vous êtes déja servi de ce produit. Et si oui comment et avec quels effets.
Comme je suis un peu curieuse, j'ai acheté ce petit livre sur le chlorure de magnésium de Marie-France Muller. 5.50 euros pour quelques pages, (quand même 96 pages!) c'est un peu cher. Mais ça résume le pourquoi du comment de ce produit. Un peu d'historique et plein de recettes pratiques pour un usage interne aussi bien qu'externe.
Une série de 5 videos sur DailyMotion de Marie-France Muller.
D'abord je me suis interessée au magnésium parce que ma grande Pucette a attrappé des molluscums sur le dos (genre de petits boutons, ou verrues minuscules qui poussent aussi sous les aisselles et se multiplient assez facilement). Heureusement la voisine avait trouvé la recette miracle chez une dermatologue belge, et on a appliqué: une cure de magnésium sur 3 à 6 mois. Comme on habite en Suisse, on s'adresse à la pharmacie locale qui ne délivre normalement les ampoules que sur ordonnance, mais se laisse généralement convaincre de vendre quand même sans. Mais attention ça coute cher en Suisse, alors qu'en France le même produit Mag2 en ampoules buvables coute moins de 3 euros (5 fois moins qu'en Suisse) pour 30 ampoules et ne nécessite pas la moindre ordonnance!!! Le traitement a parfaitement fonctionné, et ma fille a été débarassée de ses molluscums sans peine, si ce n'est celui d'avaler son magnésium avec du jus d'orange ou du sirop... Sinon le traitement est habituellement de bruler un à un chez le dermatologue (autant dire que les enfants n'aiment pas trop), et en plus vous n'êtes pas garanti que ca ne revient pas.
Puis 3 étés plus tard, c'est moi qui ait attrappé une verrue, mais étant mal placée (frottement avec les chaussures), je l'ai finalement fait bruler à l'acide pour plus de confort, car il devenait difficile de marcher en sandale en Septembre. Tout en gardant un oeil sur une petite cure de magnésium.
Il semblerait que le magnésium, et donc le chlorure de magnésium, serait un peu l'équivalent de la vitamine C en terme de panacée. On a toujours dit qu'au moindre rhume, il fallait forcer sur la vitamine C (du genre 3 à 5 grammes par jour) et le rhume perd rapidement de sa force. Et bien il semblerait que le chlorure de magnésium aurait le même effet. D'autres effets.
Ni une, ni deux, j'avais acheté mon produit à la pharmacie du coin, 20 grammes pour quelques francs (ou 2.40 euros) à diluer dans un litre d'eau. Boire un petit verre (1dl) matin et soir, et tout ira mieux. En cas de réaction désagréable de vos intestins, baisser encore la dose à quelques cuillères à soupe.
HORREUR, LE GOUT !!!
Les gens le mentionnent mais personne n'en parle vraiment. C'est vraiment infect. Raison pour laquelle on recommande de conserver au frigo...
Pour ne pas trop sentir le gout amer, il faut utiliser une propriété de la langue qui sent l'amer sur le devant de la langue. Donc il faut le boire par exemple dans une bouteille en mettant le goulet à mi-langue. Ou tout simplement avec un verre, mais en mettant le verre à mi langue. Pas forcement facile, mais efficace. J'ai commencé une nouvelle cure. Edit: 10 juin 2007. Merci au commentaire de Catherine de Vert-Soleil.
En fait c'est un de ces produits qui renforce le système immunitaire en comblant un déficit (qui semblerait chronique, même dans nos légumes). Contre-indications:un traitement aux quinidiniques - insuffisance rénale grave - néphrite sérieuse - hémophilie - hypertension artérielle.
Un produit alternatif qui contient du ChMg serait le Nigari (qui s'achète en magasin de diététique). C'est une algue qui se vend sous forme de paillettes. Ce produit aurait l'avantage de ne pas avoir de gout... Vous connaissez?
Un produit en comprimés contient du ChMg est Delbiase de CLSPharma. C'est donc plus facile à prendre. Mais n'oubliez pas d'y associer des fruits et légumes qui permettront au magnésium d'être d'autant mieux utilisé qu'il sera combiné à ddes vitamines hautement assimilables.
J'ai écrit un article complémentaire sur le même sujet en Octobre 2009.
10 septembre 2006
Le charbon végétal activé
Le charbon végétal activé peut être très utile en cas d'empoisonnement alimentaire; en cas de problème digestif, pensez-y. Il attire à lui toute substance étrangère, les retient et le corps les expulse. Pas de panique sur les selles qui seront toutes noires.
Le charbon végétal est une poudre noire qui, diluée dans l'eau, n'a absolument aucun gout.
Il est très efficace et permet de ne pas prendre des médicaments chimiques, qui ont souvent des effets secondaires.
En Suisse je le trouve dans les pharmacies, mais il semble que ca se trouve également dans les magasins bio. Demandez. Ce n'est pas très cher et il est bon d'en avoir dans sa pharmacie, surtout en voyage.
Prendre une cuillère à café dans un verre d'eau, buvez le tout. Pour ne pas avoir la bouche toute noire, le boire avec une paille. Pour les enfants j'ai mis dans un mug avec un CD usé dessus, pour cacher la couleur et la paille sortant par le trou central du CD. Pour les tout petits, je préfère utiliser la petite seringue et pousser le liquide dans leur bouche. Ca marche très bien pour tous les médicaments liquides qui n'auraient pas le gout souhaité par l'enfant.
PS: J'ai également lu que c'était utilisé en cas de morsure de serpent (ou autre) pour retirer le venin de la peau. Dans ce cas faire un emplatre et le poser sur la peau.
PPS: Il semble que ca aide pour se désintoxiquer de certaines substances nocives comme l'alcool ou le tabac.
PPPS: Je crois que c'est aussi ce qu'on met dans les petits cubes dans le frigo pour enlever les mauvaises odeurs (regardez à l'intérieur, c'est tout noir).
Commentaire d'Anne de Papilles&Pupilles très utile:
Quand mon aînée est née, elle avait
beaucoup de colites du nourrisson : maux de ventre, pleurs et tout le toutim !
Le médecin nous a conseillé de ttre un peu de charbon dans le biberon. Ca
donnait une jolie couleur grise très appétissante!!! A partir du moment où on en
a donné, c'en a été terminé de ses fichues colites !! Je voyais mes copines dont
les enfants avaient les mêmes symptomes et a qui on prescrivait tout un tas de
médicaments à donner avant le bib ..... avoir des résultats aléatoires. Nous
cela a été totale réussite ! Nous avons fait cela quelques semaines (peut être 1
mois ou 2, je ne me souviens plus très bien);)
PS: Un article très complet sur le sujet dans ce forum avec discussion.
15 août 2006
Extinction de voix: que faire?
Alors avec ce temps automnal en Aout, j'ai la gorge qui me démange. Ca a commencé par une voix rauque, puis une extinction de voix et cette nuit, ma gorge m'a tellement piqué que je suis restée réveillée plus que nécessaire... Et les pastilles de Mébucaïne n'ont pas fait effet, ca marche pour calmer la toux (ca ne soigne pas mais ca aide) pas pour la gorge qui pique :-)
Alors solution de choc oblige, je refais quelques recherches:
- Raffa nous livre ses astuces pour une bonne santé (09-2006)
- Tisanes calmantes chez Pécheur de Lune
- chez LabelBlue le sirop de navet et les amies de la gorge
- le fameux cold remedies MEME de 2005 commencé par Raquel' box of chocolates. Quelques recettes interessantes:
- Sailu's food: gingembre, ail,
- Lucullian's delight: Infusion de gingembre, ail, citron, cannelle, ...
- Nettah: infusion de gingembre, citron, ail et autres
- Atelier naturel: le duo gagnant: gingembre, citron
- Cookie cookery: soupe
- Beyond Salmon: cranberry hot drink
- Bibliocook: soupe de lentilles
- Une boisson chaude de Pavani (gingembre, miel et eau chaude)
- Un sirop de thym et bourrache chez Tartine et Poésie
- Sirop de thym chez Nettah
- Le miel Update dec 2007.
Ma propre réponse est de ressortir mes huiles essentielles et ma propolis. Je commence par me faire une théière de thé déthéiné pour la matinée, car il faut beaucoup boire. Ensuite après quelques tasses très tôt (avant tout petit déjeuner), je me sers une demi tasse de thé déthéiné (ou dans de l'eau chaude avec du citron et du miel) avec:
- 2 gouttes de propolis liquide
- 1 goutte d'HE de thym Thymol (uniquement pour les adultes) ou 2 -3 gouttes de thym linalol (ok pour les enfants.
Ce n'est pas très bon au gout mais on s'y habitue (pas encore mes enfants!). A boire tranquilement et votre voix revient déjà (surtout ne pas forcer sur votre voix). Il faut continuer à boire abondamment pendant la journée. Vous pouvez recommencer la propolis et le thym midi et soir. La vitamine C naturelle aidera à renforcer votre système immunitaire, donc privilégier le persil et le jus d'orange. Le calcium du persil c'est pour la bonne assimilation de la vitamine C. Tous les fruits et légumes avec des couleurs lumineuses sont pleins d'antioxydants qui sont souverains pour donner un coup de pied à votre système immunitaire, donc à manger cru si possible.
D'autres recettes qui me plaisent moins, mais qui semblent remporter les suffrages:
- gargarismes à l'eau chaude très salée avec du jus de citron 4 fois par jour (ca désinfecte)
- Jus d'un citron avec 1cs de miel (c'est de la vitamine C naturelle)
- Bonbon à la propolis, un tout petit bout (dans certains magasins bio, produit par les abeilles)
- Ne pas parler pendant quelques jours (oui avec deux filles en vacances, c'est pas vraiment facile, mais je chuchote et ça va)
Extrait d'un article plus complet sur Beekeeping par Yves Donadieu.
Le fameux sirop de navet semble populaire mais nécessite un navet, ce que je n'ai jamais à la maison:
- Installer un navet sur une tasse de facon à pouvoir récupérer le sirop dans la tasse.
- Creuser un trou dans le navet et le remplir de sucre complet bio
- Attendre 12h ou mieux une journée
- Boire le sirop ainsi produit
- Remettre du sucre dans le trou et boire la production 12h après
Ce sirop a un effet calmant et apaisant qui doit vous soigner en 1 ou 2 journées.
Alors, et vous quelles sont vos recettes parefeu
pour soigner ma gorge?
