13 février 2009
Graines germées: haricots mungo
Les graines de haricot mungo peuvent être germées au stade de "pousses de soja", souvent présents dans le commerce. Peu de gout et facile à incorporer à un smoothie. Ou alors les combiner en salade avec des graines germées de fenugrec et un peu de mayonnaise ou simplement une sauce salade à la tomate. Très versatile.
Graines vertes à faire tremper une nuit puis mises à germer tranquilement:
Après quelques jours on obtient une graine germée développée. Il faut éliminer les enveloppes vertes en égouttant énergiquement les graines germées sous l'eau.
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