La vie au jour le jour

Une adulte qui pense encore être une enfant, qui élève deux jeunes ados en devenir

03 juillet 2007

Green smoothie 1

  • 1/2 pomme coupée en morceaux
  • le jus d'un pamplemousse
  • 1 banane
  • 1 grande feuille de chou frisé cru coupée en lanières

La recette des smoothie est toujours la même: passer le tout au mixer et manger immédiatement.  Il faut macher le smoothie même si c'est une boisson liquide, de façon à imprégner la boisson de salive et faciliter une pré-digestion. La couleur est d'un vert tendre et permet de 'manger' un peu de vert! On pourra remplacer le chou par des épinards ou de la salade. Un autre exemple:

  • 2 poires (ou pêches) bien mures
  • 1 poignée d'épinards
  • jus d'un demi citron

Posté par texmex à 16:56 - Alimentation vivante - Commentaires [3] - Permalien [#]

Commentaires

  • Très sain et délicieux!

    Posté par Rosa, 03 juillet 2007 à 17:54
  • Le plein de vitamines !!!!
    Bizzzzzzzzzzz
    Barbichounette

    Posté par barbichounette, 03 juillet 2007 à 18:55
  • µJ'adore!

    Posté par mayacook, 04 juillet 2007 à 08:44

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